啥是早衰？就是正值壮年，精力旺盛的时候呢，你精力不振，干啥都没劲，整天没精神，觉得困，然后记不住事，刚说的话转头就忘，而且明显感觉牙齿没小时候管用，吃点硬东西就发酸，耳朵里也时不时的听到蝉鸣声，这些都是明显早衰的症状了！甚至有的人头上还会早早的长白发。

　　那到底为什么会年纪轻轻的时候就早衰呢？说白了就是体内的精气在亏耗，因为肾精主生殖发育，像我们的脑髓和骨头都是需要肾精来滋养的，甚至肌肉也需要精气化生的气血滋养，所以你要是观察一下就会发现，那些肾精亏耗过度的人，就比如说那些纵欲过度的小伙子啊，他们的精神状态都是很萎靡的，脸色苍白，黑眼圈明显，而且掉头发也多，整天感觉脑子里空空的，容易累，严重点的还会出现功能衰退，不育的情况。

　　而一般的人呢，通常出现刚才说的一些症状时，都证明着身体里的肾精正在亏耗中了，所以就得及时止损了，像平时一些会消耗肾精的行为，比如纵欲、熬夜等等，能节制就节制，能改就改，那要是改不了的呢，我们平时可以用一些补肾益精的中药煮水喝，比如菟丝子啊、山药啊，沙苑子啊等等，来及时的补充一下被消耗的肾精，当然平时也应该多运动，然后配合着揉按一些补肾的穴位，像是关元穴，命门穴，涌泉穴等等，那我们的肾精都可以得到一定程度的补充。

　　但如果说你肾精亏耗的程度有些厉害，不光是有些轻微健忘，精神萎靡，耳鸣等早衰的症状了，甚至还出现了明显的腰酸腿软，腰疼，尿不尽，尿完总滴滴拉拉的，甚至是阳痿，早泄的情况时，我们就需要及时用药调理了，那市面上补肾的中成药有很多，我之前也有专门详细讲过，大家可以根据自己的情况去参考，今天就不一一赘述了。